人間の三大欲求の1つである睡眠。近年睡眠の質についてよく問われますが、睡眠の質が低い・悪いというのは一体どういう状態なのでしょうか。 単純に睡眠が浅いということはもちろんですが、他にも意味はあります。 … 続きを読む 睡眠の質が低い・悪いとは？眠りが浅い理由や病気の可能性について紹介