健康へのメリットが多く、豊富な栄養素があるナッツ。 ポリポリ出した食感で、ついつい多く食べてしまう人も結構いるのではないでしょうか。 そこでナッツを食べすぎると、病気のリスクや、太らないかなど心配する … 続きを読む 【栄養士監修】ナッツの食べすぎは危険？病気のリスクや効果的に食べる方法を紹介！