2021/1/31
机の上で寝るって危険？作業効率を上げるための正しい仮眠方法
「勉強中なのにすごく眠い」 「机の上で仮眠をとるのってどうなの？」 といった経験や疑問をもったことがありませんか？ 今回は、机の上で寝る危険性やメリット、作業効率を上げるための正しい仮眠方法をご紹介します。 机の上で寝る危険性は？ まず知っておきたいのは机の上で寝ることの危険性です。 腕に圧がかかり血流が悪くなる 眼に圧がかかり視力低下につながる 胃への圧迫により消化不良につながる 1つずつ見ていきましょう。 腕や手に圧がかかり血流が悪くなる 片腕に頭を乗せて仮眠をとったり、両腕を交差させて机の上で寝る人 ...