健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいい煎餅とは？煎餅の効能や栄養素について解説！

2023/3/16

子供の頃はそこまで食べることが無くても、大人になるにつれてそのおいしさの虜になりやすい煎餅。 そんな煎餅ですが体にいいのかどうか気になる方もいると思います。 この記事では管理栄養士監修のもと、煎餅は体にいいのか、また体にいい煎餅の特徴についてお伝えしていきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 201 ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいいチーズとは？適切な摂取量や健康効果について解説

2023/3/15

独特の風味やトロッととろける食感が特徴的なチーズ。 イタリアン料理をはじめとする、様々な料理で使われ、子供から大人まで人気のある食べ物ですよね。 チーズは発酵食品なので体にいい反面、塩分や脂質が高く太りやすい食べ物ということはご存知でしょうか？ この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいチーズとはなにか、どんなチーズを選べばいいのかについて解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディ ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】玄米はなぜ体にいい？デメリットやダイエットに効果的な食べ方について解説

2023/3/13

玄米は健康的で美容にも効果的なダイエット方法として注目を集めています。 しかし本当に体にいいの？と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。またなぜ体にいいのか実は知らないという方も多いかと思います。 この記事では管理栄養士監修のもと、玄米がなぜ体にいいのか、また健康効果やダイエット効果、正しい選び方や美味しく食べる方法などについて解説していきます。 玄米の基礎知識 玄米がなぜ体にいいのかを知る前に、玄米の基本的な事を知っておきましょう。 玄米とは何か？ 玄米とは稲の胚芽、糊層、種皮を残したまま精米せずに炊 ...

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インテリア・雑貨

お洒落な部屋には置いてある！素敵と思われたいなら買うべきインテリア・グッズ5選

2023/3/12

誰しもできればお洒落な部屋を作りたいと思うもの。 しかしいざ作ろうとしてもどうすればいいのか、何を買えばいいのかわからない方も結構多いのではないでしょうか。 そこでこの記事ではインテリアコーディネーター監修のもと、「お洒落な部屋には置かれているインテリアグッズ」を5つご紹介します。 もし持っていないものがあれば、ぜひチェックしてみてください。 観葉植物 観葉植物は自然な雰囲気を取り入れることができるアイテムです。 様々なサイズや形、素材のものがあり、部屋に緑が取り入れるだけでお洒落な雰囲気を漂わせることが ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいいフライドポテトとは？体に悪い理由や健康的な食べ方を紹介

2023/3/12

一般的に体に悪いとされるフライドポテトですが、そのおいしさのあまりどうしても食べたいという方は多いかと思います。 しかしどうせフライドポテトを食べるのであれば、少しでも健康的に食べたいですよね。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、体にいいフライドポテトについてご紹介していきます。 この記事を読むメリット なぜフライドポテトが体に悪いのかが分かる 健康に優しいフライドポテトの食べ方が分かる M.Nこれらの理由でフライドポテトは体に悪いと言えます。では比較的体にいいフライドポテトはどのようなものがあるの ...

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ライフスタイル

親のことが苦手・嫌いという人が読むべきな本5選！心がスッと楽になる考え方も紹介

2023/3/9

いろいろ余計なことを言ってきたり、不必要なくらいのおせっかいをしてくる親。 そんな親のことが苦手・嫌いと感じる方もいるかと思います。ですがそんな考えがあったとしても、少なからず感謝はしており、できれば優しく接したい、嫌いという感情は持ちたくないと思う方がほとんどなのではないでしょうか。 この記事では年間300冊以上読む私が実際に読んだ本の中で、親のことが苦手・嫌いと思ってしまう方が読むべきな本を5つご紹介します。 簡単な概要もお伝えしますので、内容にピンときた方はぜひ手に取ってみてください。 【監修者】S ...

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ライフスタイル

自分の部屋がないストレスは危険？病気のリスクや正しい対処法を紹介！

2023/3/9

「自分の部屋がないからストレスを抱えている」 「子どもに自分の部屋を与えられず、ストレスを抱えていないか心配」 と悩む方は結構いると思います。このブログでは、自分の部屋がない学生や、子供に部屋をいつ与えるべきか悩んでいる方に向けて、自分の部屋がないことのストレスや、そのストレスの対処法についてご紹介します。 自分の部屋がないことのストレスはどんなものがある？ 自分の部屋がないと、様々なストレスを抱えますよね。ここではよくあるストレスをご紹介します。放っておくと危険なこともあるので、必ずチェックしてください ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいいドリンクとは？健康に効果的なおすすめな飲み物を紹介！

2023/3/4

「健康的な食生活を送るためには、適切な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 その中でも体にいいドリンクは手軽に取り入れられるため、食事と同様に積極的に取り入れたいもの。 今回は管理栄養士監修のもと体にいいドリンクどをご紹介します。またドリンクを摂取する際の注意点や、作り方、おすすめのレシピなども合わせてご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】知らなきゃ損！体にいい保存食とは？選び方や保存方法について解説！

2023/3/4

日本は災害が多く、万が一の時のために保存食を用意している家庭が増えてきました。 念のために保存食を置いておきたい気持ちはあっても、保存食はおいしくない、体に悪そうといったイメージがあるのも現実です。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、体にいい保存食についてご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいい水とは？知らないと損をする健康にいい水の飲み方も紹介

2023/2/27

生きていく上で欠かせない水。 しかし水といっても様々なものがあり、体にいい水ってなに？と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい水について解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 2016~年 大手食品会社勤務 主に商品開発に携わる 2021~年 ...

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