yuhana17

甘くておいしいおやつの王道とも言えるドーナツですが、その美味しさゆえに食べ過ぎると健康に気を遣うのを疎かにしがちになってしまします。 近年肌荒れ等の原因のひとつとして取り上げらることが多くなった「グルテン」は、小麦由来の成分ですがこういった成分を多く含みがちです。 また糖質やカロリーも高く、決して「体にいいい」とはいいがたいのが痛いところですね。 そんなドーナツを少しでも体にいい原材料等を使用しているものを選ぶことで、健康意識やダイエット観念から控えがちになっている方にも手に取りやすく、おいしく食べれるド ...

忙しい朝などに手軽に食べられる菓子パンは種類も豊富で、味もしっかりしており飽きがこず毎日でも食べられますね。 ですが菓子パンは糖質や脂質が高いものが多く、手軽さ故に食べ過ぎてしまうこともありますが長期的に見ると体に悪影響が出ることも懸念されます。 それでも調理の手間が省けたり気軽に入手しやすい菓子パン、少しでも体にいいものを選んで食べるのも大切です。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいド菓子パンを紹介していきます。数多くある中から商品をピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M ...

主食して食べられることが多いうどんですが、食べることが多いものだからこそ少しでも体にいいものを選んで食べたいですね。 添加物やアレルギー成分が多く含んでるものが多いですが、そういったものは体に害を与える成分を多く含む場合があります。 また原材料として使用される小麦粉は糖質も高く、健康面で指摘を受けている方には食べにくいこともあります。 そういった点を補いながら体にいい原材料を選んで食べることは大切なことですので、これから体にいいうどんをピックアップして紹介していきたいと思います。 【監修者】M.N 福井県 ...