自分を好きになれないという方は結構多いと思います。
でもできれば自分を好きでいたいという人も、同じくらいいるのではないでしょうか。
難しいことと思うかもしれませんが、たった1つで自分を好きになることができます。
今回はその1つの方法と、それを実行するためのおすすめの選択肢をご紹介します。
目次（本サイトはアフィリエイトを含む記事があります）
自分を好きになる方法は〇〇をつけるだけ
最初に答えを言うと、それは「自分に自信をつける」。これに尽きます。
「自分を好きになる方法」で検索すると、数多くの方法がでてきますよね。
ですがよく考えてみると、多くの場合は手段なんです。
- 劣等感を受け入れる
- 素直になる
- 体を鍛えたり運動をする
といったものですね。これらの根本的なものは、すべて「自信」が関係してきます。
劣等感を受け入れるとは？
例えばよく見かける方法として、劣等感を受け入れるということがあります。
自分の容姿や能力で劣等感を感じることに対して、それを受け入れるという内容です。
果たして劣等感を受け入れることで、自分を好きになれるのでしょうか？
自分の劣等感を認めることで、他人と比較しないようにできることもあるかもしれません。
ですが根本的に自分のことを好きになれる確率は低いでしょう。
そもそも劣等感を完全に認めることはかなり難しいです。ある程度認められても心のどこかで少しは劣等感を感じてしまうのではないでしょうか。
その劣等感に対して、一番有効的なのは、劣等感を克服することです。
たとえば「頭が悪い」「勉強ができない」といった劣等感の場合。
単純に勉強すればいいだけの話です。
容姿が悪いという場合、お金はかかるかもしれませんが、整形したり美容グッズで少しずつ綺麗になったりカッコよくなればいいのです。
彼女ができないという劣等感がある場合も、彼女をつくれば問題は解決するはずです。
「そんなに簡単にできたら苦労しない」と言われればそれまでですが、そもそも劣等感を取っ払うのは苦労するものです。
今までなんでも楽して生きてきたのであれば、これを機会に自分の生活や態度を見直してみてください。
勉強を怠ってきたり、人の悪口で盛り上がったり、なにか夢中になれるものがなく休日は家でずっと寝ていたりしませんか？
そんな状態の自分を、そもそも好きになれるはずがありません。
自分が好きな人はイイことをしている
自分のことを好きになるには、自分のことを好きになれるようなイイことをしています。
例えば、
・街中で見かけたゴミを拾う
・笑顔で挨拶をする
・人の悪口を言わず、褒めることが多い
・体を鍛えている
・常に勉強している
といったものです。
自分のことを好きになれない人は、これの逆を行っている人も多いのではないでしょうか。
イイことをしていると、イイことをしている自分が好きになっていきます。
相手がされたら嬉しいだろうなと思うことをやったり、自分の能力を高めるために体を鍛えたり、勉強したりして自信をつけることが、自分を好きになるための近道です。
自分を好きになるために自信をつける方法3選
自分を好きになるためには、
ポイント
自分を好きになれるイイことをして→自信をつける
といった流れが大切ということでした。
ここではその自信をつけるためにおすすめな方法を3つご紹介します。
このどれか1つを頑張れば、きっと自分を好きになれるようになります。
- 筋トレをして体をカッコよくする
- 自分が好きなことの勉強を誰よりもする
- お金を稼ぐ
筋トレをして体をカッコよくする
筋トレをすることで自信がつくというのは結構有名ですよね。
テレビやYouTubeで活躍しているメンタリストDaiGoさんの動画でも紹介されていました。
動画の9:03あたりにその説明があります。
筋トレをして体を鍛えることで、周りからの目が気にならなくなっていきます。
他人の目が気になって自信が出ないという方は、ぜひ取り入れてみましょう。
自分が好きな事を誰よりも勉強する
自分を好きな人は、結構自分が好きな事をやれている場合が多いです。
なにより楽しいですからね。
嫌いな勉強をしている。仕事が嫌で嫌で仕方がない。
という方は一度自分が好きな事を目いっぱいやって、だれにもまけないくらいその好きな事を勉強して自信をつけましょう。
お金を稼ぐ
お金がない状態というのは、自分の自信力に大きな影響を与えます。
お金があればあるほどいいというわけではありませんが、心が安心するくらいの貯蓄があれば、安心します。
その安心感が自信につながることもあります。
いつもお金がなくて、友達とごはんいくのも渋ってしまうという状態はあまりよろしくありません。
また幸福度の話になりますが、人は与えられるよりも与える方が幸福度が高いという研究結果があります。
お金を稼いで、だれかお世話になった人や好きな人にプレゼントをするのも自信につながるかもしれませんね。
まとめ
自分を好きになるためには、自分に自信をつけるしかないということでした。
あくまで一例ですが、自信をつけることで自分を好きになるというのは真実の1つでしょう。
このブログを読んで、一人でも自分のことを好きになれる人が増えれば幸いです。
