2021/5/3
人生が変わる！寝る前にやるといいこと【メンタリストDaiGo推奨】
今回は人生が変わるほどの寝る前にやるといいことをご紹介します。 この方法を実践すれば、ぐっすりと眠れるようになり、日中の仕事効率も圧倒的にあがります。 それでは早速見ていきましょう。また今回はメンタリスト DaiGoさんが動画で紹介していたものを参考にしています。 人生が変わるほどの寝る前にやるといいこと 寝る前にやるといいこととは、 1日が終わったことを知らせる儀式をする ということです。これは宗教的なものではなくて、 脳に1日が終わったことを知らせる行為のことを言います。 具体的にどういう意識をする ...