今回は大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルについてです。
管理栄養士監修のもとレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。
目次（本サイトはアフィリエイトを含む記事があります）
そもそもマルチビタミンとは？どんな効果がある？どういう人が飲むべきなのか
マルチビタミンとは名前の通り、複数（マルチ）のビタミンという意味があります。主要なビタミンの種類としては、
- ビタミンA
- βカロテン
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
- ビタミンB群
があります。マルチビタミンはこれらのビタミンを複合しているので、効率的にビタミンを摂取できるのがメリットです。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルは、ミネラルも含んでいるため、
- カルシウム
- マグネシウム
- ヨウ素
- 亜鉛
- セレン
- 銅
- マンガン
- クロム
といったものも一緒に摂取できるのがメリットですね。
マルチビタミン＆ミネラルの効果
健康体でいるためには、ビタミンやミネラルといった栄養素は必要不可欠です。
主な効果としては、
- 健康維持
- 筋肉合成
- 美容効果（ニキビ・肌荒れを防ぐ）
- 免疫力UP
といったものがあります。細かいところを見ていくと、歯茎の健康や視力の安定といったところにも繋がります。
マルチビタミン＆ミネラルはどんな人が取るべき？
マルチビタミン＆ミネラルは、健康づくりに欠かせないということでしたが、主に、
- 疲れがなかなか取れない
- あまり野菜や果物を食べれていない
- 食生活に偏りがある
- 風邪を引きやすい
- 肌荒れ・ニキビがよく起きる
といった方におすすめです。マルチビタミン＆ミネラルはあくまでもサポートの部分になるので、普段の生活の見直しも必要にはなってきますが、摂取することで改善できる部分はあります。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの特徴＆商品スペック
マルチビタミン＆ミネラルの効果を知ったところで、大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの、特徴と商品スペックについてご紹介します。
特徴
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの特徴はこのようになっています。
- ビタミン12種類とミネラル７種類の多栄養
- 120粒入りの大容量（４ヶ月分）
- 大粒タイプ
商品スペック
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの商品スペックはこのようになっています。
- 内容量 : 120粒 (120日分/1日1粒目安)
- 特徴: ビタミン12種類 + ミネラル7種類
- 原産国 : アメリカ
- 商品サイズ (幅X奥行X高さ) : 67×67×128mm
- 原材料 : セレン酵母、クロム酵母、サンゴカルシウム、セルロース、酸化Mg、V.C、グルコン酸亜鉛、ナイアシンアミド、硫酸鉄、V.E、ショ糖脂肪酸エステル、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、パントテン酸、Ca、グルコン酸銅、V.B6、V.B1、V.B2、β-カロテン(ゼラチンを含む)、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
- エネルギー【1粒(1.515g)当たり】:3.33kcal
- タンパク質:0~0.1g、脂質:0~0.1g、炭水化物:0.671g、食塩相当量:0~0.01g、カルシウム:200mg、マグネシウム:100mg、亜鉛:6mg、鉄:4mg、銅:0.6mg、セレン:50μg、クロム:20μg、ビタミンA:1200μg、ビタミンB1:1.5mg、ビタミンB2:1.7mg、ビタミンB6:2mg、ビタミンB12:3μg、ナイアシン:15mg、パントテン酸:6mg、ビオチン:50μg、葉酸:240μg、ビタミンC:125mg、ビタミンD:10μg、ビタミンE:9mg ※ビタミンAのうち、900μgはβ-カロテン由来
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルのデメリット！正直な感想をお伝え
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルを実際に購入して使ってみた結果、感じたデメリットは、
- 粒が大きく飲みにくい
- 効果を感じにくい
- においがややきつめ
この後のレビューにもありますが、アメリカの商品ということもあってか、粒が大きく飲みにくいのはデメリットかなと思いました。
またマルチビタミンにありがちがなことですが、においもややキツめなので、慣れていない方は不快に感じる方もいると思います。
効果に関しても、どのマルチビタミンにでも言えることですが、目に見えた効果というのは感じにくいです。
飲んだ身からすると、摂取するようになってからは「ニキビ」の発生率は低下したことを一番に感じましたね。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの口コミやレビューは？どんな評価を受けている？
ここでは「大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル」の口コミやレビュー、評価をご紹介します。
あまりよくない評価をした人
普通の評価をした人
いい評価をした人
ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルはこんな人におすすめ！
ネイチャーメイドのマルチビタミンは、
- コスパのいいマルチビタミンを探している方
- 大きい錠剤でも大丈夫な方
- なんとなく疲れがとれないと悩んでいる方
こんな方々におすすめです。レビューにもあったように、大きい錠剤なので飲みにくさはあります。
割って飲むことも可能ですが、錠剤を縦にすると飲みやすくなるので参考にしてみて下さい。
マルチビタミンの飲むタイミングとは？
マルチビタミンを飲む場合、より効果的なタイミングが存在します。
マルチビタミンは主に、
- 水溶性ビタミン：空腹時に吸収率が上がる
- 脂溶性ビタミン：脂質と一緒に摂ると吸収率が上がる
の２種類に分かれます。そしてこの２つのビタミンは、
水溶性：肉体的精神的ストレスの軽減に効果あり
脂溶性：筋肥大の効果を高める
と効果が異なります。水溶性の効果を得たい場合は朝食前に摂取して、脂溶性の効果を高めたい場合は、朝食後または夕食後などに摂取すると効果的でしょう。
今回は大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルについてのレビューをご紹介しました。
大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルの購入を検討している方の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。
