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「砂糖」は料理やお菓子を作る時の味付けや、隠し味に欠かせない調味料です。 砂糖に入っている糖分は、仕事や勉強する時の活力になります。しかし砂糖には体に悪いものがあることを知っていますか？ 日々必ずと言っても良いほど使われる調味料の代表。ですが血糖値を急上昇させるので、代替品として様々な甘味料が注目されています。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい甘味料を紹介していきます。数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業か ...

口さみしくなった時に欲しくなる飴。オフィスのデスクや鞄に入れて気軽に食べられるので、せっかくなら体にいい飴を選んでみませんか。 味だけで選んでいると糖分や添加物を、知らず知らずに摂りすぎて体に悪影響を及ぼすことあります。又、虫歯の心配もありますよね。 なので飴はただ美味しいだけではなく、食べて健康に近づける体にいい飴を選ぶことがとても大切です。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい飴を紹介していきます。数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみて下さい。 【監修者】M.N 福井県出身 ...