BASEFOOD（ベースフード）を約2年間継続した結果！効果やおすすめポイントについて

手軽に栄養補給でき、朝忙しい方やトレーニングしている方に人気のBASEFOOD。

わたしも契約しており、約2年間注文を続けています。この記事では実際に約2年間注文し続けた結果や、ベースフードのいいところ、悪いところについてご紹介します。

BASEFOOD（ベースフード）を2年間食べ続けた結果

ベースフードを2年間食べ続けた結果ですが、トレーニング効果なども含めてにはなりますが、体作りにはプラスに働いてくれたかなと思っています。

最近食生活が怠惰ですが、お腹のポッコリ具合は最小限に抑えられてるのかなと思います。

これが朝ごはんに好き放題ごはんを食べていたら、もっとお腹はでていたんじゃないかなと思うのが正直なところです。

私はベースフードを完全に毎食食べたりしているわけではないので、大きく効果があったかというと言い入れないところですが、少なからず恩恵は受けているだろうという認識をしています。

BASEFOOD（ベースフード）の悪いところ

ベースフードの悪いところは以下の3つです。

食べるのに疲れる

ベースフードは食物繊維も豊富にある商品です。そのため食べ応えがあり、食べるのに結構疲れます。

パン・クッキーともに脂質を抑えるために油を抑えているのかわかりませんが、パサつきを感じます。

ただ2年前（2023/10/8時点）と比べると、だいぶしっとりするようになりました。

なので昔のベースフードを知っている人からすれば、「え？結構おいしくない？」と感じる方も多いです。

めっちゃおいしいわけではない

ただ覚悟してほしいのがめっちゃおいしいわけではないということです。あと今はどうかわかりませんが、パスタに関してはすごくマズい印象があります。

なので1回目の注文依頼パスタは頼んでいません。もしかするとパスタも改良されておいしくなっているかもしれません。

パンに関してはマズいというわけではなく、「まぁまぁなパン」というレベルです。

おいしさで選ぶなら絶対買いませんが、栄養価を考えるなら買うという感じですね。

ちょっと高い

ベースフードのパンは1食あたり継続コースの10%割引が聞いて200円ほどです。

市販の菓子パンと比較しても少し高めな印象かと思います。

自宅まで届けてくれるので、買いに行く手間や時間を考慮すればまずまずなコスパかと思います。

時間を大切にする人にとっては、買い物ほどもったいなく感じるものはないので、その手間がなくなるという判断で契約してい人も多いでしょう。

BASEFOOD（ベースフード）の良いところ

逆にベースフードの良いところは以下の3つです。他にもありますが特に感じた3つをピックアップしています。

時間がないときは便利

ベースフードは手軽にすぐ食べられるのが何より良いところだと思います。

特に朝は朝ごはんを作らずに栄養価の高い食事をできますし、低GI食品なので仕事中も眠くなりにくいです（※血糖値スパイクが起きにくい）

片手で食べられるので、本を読みながら食べたり、YouTubeを見ながら食べたりなど、時間の使い方が有意義になります。

何かとやることが多い人にとっては、食事は最小限で済ませたいもの。なので忙しい方にとってはかなり便利な商品といえるでしょう。

クッキーはかなりおいしい

契約したての頃は正直クッキーはおいしくなかったのですが、リニューアルしてからかなりおいしくなったと思います。

↑の画像はアールグレイですが、昔はこんな感じでザラザラとした表面でした。この口当たりがあまりよくなく、食感も微妙だったのであまり好きではありませんでした。

ですがリニューアル後はそのザラザラ感がなくなり、口当たりもサクサクでかなりおいしくなりました。

特にココアのクオリティは高く、「食べたい」と思うほどにおいしいです。まぁ飽きはするんですけど・・・笑

そのほかもおいしいですが、まぁ「あれば食べるかな」くらいの感覚で、ココアほどではありません。

お菓子は太りやすいですが、ベースフードのクッキーであれば罪悪感も少なく食べれるのが嬉しいポイント。会社での間食としてかなり役立っています。

簡単に栄養をとれる

ベースフードは栄養を手軽にとれるのが嬉しいポイントです。

菓子パンは基本的には糖質・脂質がともに高く、高GIなので血糖値も急上昇しやすいです。そのため体にはあまりよくなく、太りやすい食べ物となります。

しかしベースフードは全粒粉ベースなので低GI食品に分類され、パンとはいえ血糖値はあがりにくいです。

個人的には主食になるものが低GIというだけでもプラスですが、ベースフードは高たんぱく質、食物繊維が豊富ということもあり、筋合成や腸内環境改善効果も期待できるのが嬉しいポイント。

普段生栄養価を気にしながら生活をするのは大変ですし、食べてたら栄養を補給できていたなんてのがベースフードの良いところだと思います。

BASEFOOD（ベースフード）を買うべき人

2年間注文し続けて、私がベースフードを買うべき人、定期購入すべき人をまとめてみました。

購入を悩んでいる方は参考にしてみてください。

食事よりも時間を大切にしたい人

ベースフードの強みは短時間で栄養補給をできること。ただ味はそこそこのものなので、食が楽しみという方にとっては物足りないものとなるでしょう。

食事＝栄養補給と考えることができ、なるべく早く食事を済ませて他のことをしたい人にはかなりおすすめです。

私の職場にも一人お昼ご飯にベースフードを食べている人がいますが、まさにその考えで「昼ごはんに楽しみはない」と言っています笑

昼ごはんにベースフードは実際かなりおすすめで、低GIなためお昼の仕事時間にも眠くなりにくいです。

健康を気にしているけどどうすればいいかわからない方

ベースフードは栄養素が豊富。しかもバランスよく栄養を摂ることができます。

いろんな栄養素のことを考えると「あれを食べないといけない、これも食べないといけない」など大変です。

栄養のことを考えるのはかなり面倒ですし、知識がなければ正直どうすればいいかわからない方がほとんどではないでしょうか。

なので栄養素をバランスよく含んでいるベースフードは、何をしていいかわからない方にとっておすすめできます。

運動・トレーニング・ダイエットをしている方

ベースフードは高たんぱく質なので、筋トレや運動をしている方にとっての体作りにおいて優秀です。

糖質オフでもあるので、もちろんダイエットをしている方にもおすすめ。

ボディメイクにとって食事はかなり重要なポイントですから、食事管理に苦手意識がある方はベースフードを取り入れてみることをおすすめします。

ベースフードは初回の方に優しく、お手軽価格でお試しできるので試してみる価値はあると思います。気に入らなかった場合はすぐに解約しましょう。

1ヶ月でやめたとしても特別な違約金などは発生しません。ただしキャンセルを忘れると翌月も自動で発送されてしまうので、それだけ注意しましょう。

今回はベースフードの効果や悪いところ、良いところについて解説しました。

個人的には誰しも忙しい朝はあると思うので、少量でもいいので定期購入しておいてもいいかなと思う商品です。

また普段から栄養のことはまったく気にしていないという方も、置き換えとして食べることで、少なからず健康へと近づけるかと思います。

今回の記事が少しでも参考になれば幸いです。最後までご覧いただきありがとうございました。

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