悩み

今回はRELXのトータルボディケアMINIを購入したので、そちらのレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。 RELXのトータルボディケアMINIの購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。 どんな商品？ 高速振動で血行促進！ コンパクトサイズで持ち運び便利 整体院長監修！ ▼本気でコリ改善をしたいならBODYPIXEのマッサージガンがおすすめ！ なぜRELXのトータルボディケアMINIを購入したのか 購入した理由はデスクワークが続き、肩こりや腰痛、背中周りが凝っていた ...

リラックスするために欠かせないお風呂。何も考えずに入る方も多いかもしれませんが、できればよりリラックスする入浴方法を実践した方が、毎日豊かな暮らしができます。 このブログでは「リラックス」について詳しいアロマセラピスト監修のもと、お風呂の最強かつ効果的な入り方について解説していきます。 【監修者】R.M アロマテラピーインストラクター アロマセラピスト アロマ・リラックスのことに詳しく、プライベートではよく美容・生活雑貨のグッズを買い漁るのが趣味。 【経歴・実績】 2013年  神戸ベルェベル美容専門学校 ...

学校では発表やテスト、授業中の問題等で緊張するシーンは結構ありますよね。 そんなとき学校でできるリラックス方法があればなあ、と考える学生も結構多いのではないでしょうか。 この記事ではNSCA認定パーソナルトレーナー監修のもと、学校でできるリラックス方法について解説していきます。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のトレーニング事情についての情報発信を行う 【経歴・実績】 2010年  日本体育大学を卒業 2010~ 実業団のトレーナーとして活動 2014年 N ...

毎日の学校や仕事で受けるストレスや日常の忙しさのせいで、リラックスする時間を見つけるのが難しいかもしれません。 しかしリラックスする方法を見つけなければ、精神的・肉体的な健康が損なわれてしまう可能性があります。 リラックスする時間を持つことは、ストレスを軽減し、気分を向上させ、より質の高い生活を送るために役立ちます。 この記事では、NSCA認定パーソナルトレーナー監修のもとリラックスする方法について詳しく解説しています。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のト ...

「自分の部屋にいるのにリラックスできない」 「リラックスしたいのにできない」 このようにリラックスできなくて悩んでいる方は結構います。 もしかして病気じゃないのかと不安に思う方もいるのではないでしょうか。 この記事ではリラックスできないことで考えられる病気、リラックスできない原因について解説していきます。 この記事を読んでわかること リラックスできないことで考えられる病気 リラックスできない原因 リラックスするための方法 リラックスできないことで考えられる病気は？ リラックスできる環境にいながらもリラック ...

「炭水化物って老化するって聞いたけど本当？」 「糖化・老化の違いって何？」 「糖化ってよく聞くけどどういう意味？」 この記事では管理栄養士監修のもと、このような悩みに答えていきます。 この記事を読んでわかること 炭水化物を摂ると老化が起きるのか 糖化とはなんなのか 老化・糖化を防ぐ方法 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・ ...

「彼氏・彼女がTikTokばかり見ているのをやめさせたい」 「子供がTikTokを見すぎるのをやめさせたい」 このように悩む方が増えてきているようです。しかしどうやってやめさせればいいのか分からず、諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか？ そこでこの記事では彼氏や彼女、また自分の子供にTikTokをやめさせる方法をお伝えします。 TikTokがやめられない理由 TikTokは一度ハマってしまうとなかなかやめられません。それこそ一日中見てしまう方もいるほどです。 やめられない理由としては、 面白い動 ...

2010年にサービスを開始されてから、未だなお利用者が多いInstagram。 最近ではリール動画がよく出回るようになり、利用時間も増えている傾向にあります。 そんなInstagram（インスタグラム）ですが、あまりの面白さに「やめられない」「ほぼ一日中見ていた」と、時間を奪われる方が多数。 やめたいと思うけどなかなかやめられない。このように思う理由は一体なんなのでしょうか？ この記事ではInstagram（インスタグラム）がやめられない理由、やめられないとどうなるのか、またやめる方法について解説していき ...

2016年にリリースされてから、若者を中心として世界中で爆発的な人気を誇っているTikTok。 エンタメから役立ち情報まで幅広いジャンルでの投稿があり、使用するユーザーの幅も広いです。 そんなTikTokですが、あまりの面白さに「やめられない」「ほぼ一日中見ていた」と、時間を奪われる方が多数。 やめたいのにやめられないという中毒のような症状を訴えているほどもいるほどです。一体なぜそんなにもやめられないのでしょうか？ この記事ではTikTokがやめられない理由、やめられないとどうなるのか、またやめる方法につ ...

学校や会社、友人において、どこにでもいるのが「めんどくさい人」。 明らかに嫌な態度をとっているのにおかまいなしという人もいますよね。 優しく接してあげることも大切かもしれませんが、めんどくさい人と関わり続けることはよくありません。 この記事では、めんどくさい人と関わらないようにする方法や対処法、、めんどくさい人の特徴について紹介していきます。 この記事を読んでわかること めんどくさい人の特徴 めんどくさい人と距離を置く方法・対処法 めんどくさい人と関わらないようにする方法 目次 めんどくさい人と関わり続け ...

こんにちは、暮らしにちょっといいをプラスする「KURAKURA」です。 今回は趣味を探している大学生に、おすすめの趣味をご紹介します。熱中できる趣味やモテる趣味など、様々なニーズに合わせて紹介しているので、 「趣味がないのは大丈夫か不安」 「趣味を見つけたいけど、見つからない」 と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 学生のうちに趣味を見つけておくことのメリット 趣味を探す前に、趣味があることのメリットをご紹介します。 メリットを知っておくことで、趣味を探すモチベーションが上がり、より趣味に入り込 ...

パリッとした食感や、ほどよい塩味、ついつい食べ過ぎてしまうポテトトップス。しかし、 「ポテトチップスは体に悪い」 「ポテトチップスは悪魔の食べ物だ」 といった認識が広まってきました。その反対に、 「ポテトチップスが体に悪いのは嘘だ」と思っている方もいます。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、ポテトチップスが本当に体に悪いかどうかを解説していきます。ポテトチップスのことについて、少しでも不安に思う方はぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知 ...

あまくてしっとりとした触感で子供から大人まで人気のドーナツ。 間食や食後のデザートに食べている人は結構多いのではないでしょうか。 しかしドーナツは体に悪いという情報もあり、食べることに不安を感じている人もいます。様々な情報があって、結局どれが正しいのかも判断がつけにくいと思います。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、ドーナツが体に悪いかどうかをお伝えしていきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手 ...

どんどん寒くなってくるこの時期。寒くて目が覚めたり、寒くて眠れないという方はかなりおおいのではないでしょうか。 そんな悩みを持つ方の中には、 「寒くて目が覚めるのは病気？」 「寒くて眠れないのは病気？」 と病気の可能性を疑う方もいるかと思います。そこでこのきじでは睡眠健康指導士監修のもと、寒くて目が覚める・眠れないというのは病気なのかについて、そして寒くて眠れない時の対処法や、朝快適に起きる方法をご紹介します。 寒くて目が覚める・寒くて眠れないのは病気？ 結論からお伝えすると、寒くて目が覚めるのは生理的な ...

「家庭を持つようになって自分の部屋が無くなった」 「主婦だけど自分の部屋が欲しい」 このように悩む方は結構多いのではないでしょうか。この記事ではそのように悩む方に向けて解決方法をお伝えします。 自分の部屋がないと悩む主婦の方はぜひ参考にしてみてください。 この記事を読んでわかること 自分の部屋がない主婦がやるべきこと 自分の部屋がない主婦の意見 自分の部屋を作るための方法 【この記事を書いた人】 ゆっこ@月30万ライター お金大好き二児のママ 独学でブログを運用して6ヶ月で月収30万達成＆継続中 節約術や ...

自分の部屋でオンラインゲームをするから、回線が安定する有線を引きたいと考える方は結構多いのではないでしょうか。 無線だと通信が不安定で接続が切れたりして、一緒にやっている人に迷惑がかかるなどのトラブルもあるかと思います。 この記事では自分の部屋に有線LANを引く方法をお伝えします。 1階から2階の自分の部屋に有線LANを引くには基本的に工事が必要 一番多いのが1階から2階の部屋に有線LANを引きたいという声です。 これに関しては基本的に工事が必要になります。壁に穴をあけて外に配線を組んで自分の部屋に届ける ...

シンプルで履き心地の良いボートシューズのメーカーとして創立されたクロックス。 サンダルとしての認識も強く、世界中で利用されています。一番有名なのがかかとのバンドがついた「クロッグタイプ」ですね。 そんなクロックスですがみなさんはどこに行くときに履いていきますか？散歩や近所のコンビニ、オフィスと人それぞれ違うかと思います。 今回はクロックスでコンビニやファミレスに行くのは変かどうか、周りからどう思われるか、どこまで履いていけるかなどをご紹介します。 この記事を読んでわかること クロックスでコンビニやファミレ ...

会社の飲み会でやる気がわいたり、夜に本や動画などを見てモチベーションが高まり、 「明日から頑張ろう」 「明日からやれる気がする」 「絶対に明日は最高の一日にする」 このように決めたのに、いざ当日になると昨日のことを忘れたかのように、ダラダラと過ごしてしまう、朝ずっと寝てしまう、ゲームやスマホをずっとしてしまう。 このような経験をしたことがある人はかなり多いのではないでしょうか。 昨日まではやる気があったのに、なぜ当日になると行動できないのでしょうか？ 今回は日々の努力を苦に思わず、やる気が起きないという感 ...

人間の三大欲求の1つである睡眠。近年睡眠の質についてよく問われますが、睡眠の質が低い・悪いというのは一体どういう状態なのでしょうか。 単純に睡眠が浅いということはもちろんですが、他にも意味はあります。 また眠りが浅いことに関しての理由や、病気のリスクなどについても、なにかと分からない方は結構多いのではないでしょうか。 今回はそんな「眠り」ついて焦点を当てて、様々な眠りの悩みについて解説してきます。 この記事を読んでわかること 睡眠の質が低い・悪いとはどういうことなのか 眠りが浅くなる理由 睡眠の質を高める ...

「7時間睡眠をとっているのに眠い」 「日中ずっと眠い」 「休日に寝ても寝ても眠い」 このような経験をしている方は結構多いのではないでしょうか？明らかに睡眠不足だとわかっているのであればそれが原因ですが、寝ているのに眠いとなると、「病気じゃないの？」と不安に思う方もいると思います。 そこで今回は「寝ても寝ても眠い」と悩む方に向けて、原因や解決方法をご紹介します。この記事を最後まで読めばきっと日中もスッキリと起きていられ、快適な睡眠生活を手に入れられますよ。 この記事を読んでわかること 寝ても寝ても眠い理由・ ...