ライフスタイル

生きていくうえでほぼ強制的にある人付き合いや人間関係。 相性が悪い人がいたり、なんとなく人付き合いが面倒くさいと感じる場面は結構多いですよね。 ではなぜ人付き合いが面倒と感じてしまうのでしょうか？ この記事では人付き合いが面倒と感じる原因、病気のリスクについて解説していきます。 人付き合いが面倒と思う原因は？ 人付き合いが面倒と思う原因は、 相手から嫌な事を言われて傷ついた そもそも相手のことが苦手・嫌い 体調が悪い 自分に自信がない 気疲れしやすい 相手が40代・50代と歳をとっている といったことが考 ...

人間の三大欲求の1つである睡眠。近年睡眠の質についてよく問われますが、睡眠の質が低い・悪いというのは一体どういう状態なのでしょうか。 単純に睡眠が浅いということはもちろんですが、他にも意味はあります。 また眠りが浅いことに関しての理由や、病気のリスクなどについても、なにかと分からない方は結構多いのではないでしょうか。 今回はそんな「眠り」ついて焦点を当てて、様々な眠りの悩みについて解説してきます。 この記事を読んでわかること 睡眠の質が低い・悪いとはどういうことなのか 眠りが浅くなる理由 睡眠の質を高める ...

「7時間睡眠をとっているのに眠い」 「日中ずっと眠い」 「休日に寝ても寝ても眠い」 このような経験をしている方は結構多いのではないでしょうか？明らかに睡眠不足だとわかっているのであればそれが原因ですが、寝ているのに眠いとなると、「病気じゃないの？」と不安に思う方もいると思います。 そこで今回は「寝ても寝ても眠い」と悩む方に向けて、原因や解決方法をご紹介します。この記事を最後まで読めばきっと日中もスッキリと起きていられ、快適な睡眠生活を手に入れられますよ。 この記事を読んでわかること 寝ても寝ても眠い理由・ ...

自分の部屋なのになんだか居心地が悪い。部屋は別に汚くないのに落ち着かない。 そんな経験はありませんか？それにはちゃんと理由があります。 今回はインテリアコーディネーター監修のもと、自分の部屋なのに居心地が悪い原因、解決方法をご紹介します。 【監修者】Y.Y インテリアコーディネーター 実務や資格に基づいた情報を発信。200件以上のインテリアコーディネート経験有。 【経歴・実績】 2014年  富山県の建築学部の大学を卒業 2014~2021年 地元の建築会社で主にデザインの仕事に携わる 2021~年 We ...

「なにをするのもめんどくさい」 「いつもめんどくさいと思うのは病気？」 「めんどくさいと思うのはどういう心理状態？」 このように悩む方は結構おおいのではないでしょうか。この記事ではこのような悩みについて解説していきます。 めんどくさくなる理由とは？どういう心理状態？ 人がめんどくさいと感じるにはいくつか理由があります。よく考えられるのが、 睡眠不足 時間に余裕がある 心的ハードルが高いものが控えてる の3つです。1つずつ簡単に見ていきましょう。 睡眠不足 人間の三大欲求でもある睡眠欲。 これが足りていない ...

S.T強いていうなら、紙本より目は疲れるというところ・手書きメモができないがデメリットでしょうか。ちなみにテキストであればメモは可能！ しおりを使えば、ブックマークできて、読みたいところはすぐに見つけることができますし、目次から読みたいところにすぐ飛ぶこともできます。 S.T僕は良本は手元に残しておきたいので、Kindle Unlimitedでよかったものは中古本で手に入れるということもしますね。 基本的に最新本しか読まない人 Kindle Unlimitedは比較的新しい本も対象になりますが、超最新の本 ...

11月に福井の森田でオープンした快眠ドライヘッドスパnofumin（ノフミン）。今回は実際に行ってみた感想や、スタッフさんと話してわかったことなどをお伝えします。 公式ページはコチラ 快眠ドライヘッドスパ nofumin（ノフミン）の評判は？ 11月上旬にプレオープンしましたが、予約はいっぱいで好評の声が続々と出ています。 口コミ・評価 とても丁寧な説明と的確なアドバイス素晴らしいと思いました😄 知らぬ間に寝てしまい、あっという間でしたが リラックスできてとても良い時間でした！ 施術後は自 ...

朝食や昼食の定番であるパン。子供大人関係なくパンが大好きだという方は結構多いかと思います。 そこで今回はそんなパン大好きな人達が思う、「パン好きあるある」をご紹介していきます。 「たしかにな～」と共感する内容もあると思うので、ぜひ最後までご覧ください。 パン好きあるある①単身でも一斤買っちゃう パン好きは単身でもこのくらいの食パンを買う#パン好きあるある#残りは冷凍保存 pic.twitter.com/sjnjK654A7 — まこたん@アートフェスティバル閃 (@makotoy_lgbt) Decemb ...

毎月新しい本が出版され、気になる本もたくさんあると思いますが、本って結構高いですよね。 できれば本を安く購入したいところですが、いったいどのようにして安く買えるのでしょうか。 今回は本屋で働いて20年以上経つ、本のプロフェッショナル監修のもと、本を安く買う方法をお伝えしていきます。 この記事を読んで分かること 紙の本を安く買う方法 おすすめの本屋さん 新品の本を安く買う方法について おすすめの電子書籍サービス 新品の本を安く買う方法について 本を安く購入するという点で、まずあたまに浮かぶのが中古本ですよね ...

小学生になり、自分の部屋が欲しいと嘆くお子さんは結構多いです。 しかし自分一人の時間を与えて変な事をしないか、危険な事をしないか不安に思う親御さんも同じくらい多いでしょう。 この記事では、小学生に自分の部屋を与えてもいいか、また子供部屋がないことで成長に影響はでないかなどを紹介していきます。 子供部屋を与える時期は、小学生低学年の割合が多い！ 2020年2月にミキハウス子育て総研が行ったアンケート調査で、「子どもに何歳になったら自分の部屋を与えたいか」というものがあります。 その結果、 順位 年代 割合（ ...

「自分の部屋がないから集中して勉強できない」 「リビングで勉強していると兄弟が邪魔してくる」 「学校終わった後は図書館が閉まっているし、自分の部屋もないから勉強できない」 と悩んでいる学生は結構多いのではないでしょうか。このブログでは、自分の部屋がない方でも効率よく勉強する方法をご紹介します。 結論：自分の部屋がない場合はリビングが最適！ 結論から言うと自分の部屋がない場合は、リビングで勉強するのが最適です。 リビングはモノが多いので集中力が散漫としやすいですが、そこで集中力をつけることで、どこでも集中す ...

大好きな彼氏・彼女との同棲。いくら好きとはいえ、自分の時間も大切にしたいので、「同棲しても自分の部屋が欲しい」という方は結構多いのではないでしょうか。 この記事では、同棲するけど自分の部屋が欲しいという方に向けておすすめの間取りや、事前にやっておくべきことをご紹介します。 結論：同棲で自分の部屋が欲しいなら2LDKは確保しよう！2DKは厳しめ 結論からお伝えすると、2LDKは確保しておくのが断然おすすめです。 部屋数でいうと2DKと変わらない2LDKですが、実際暮らしてみると、1部屋がリビングのような使い ...

「なにをやるにもめんどくさい」 「起きることすらめんどくさい」 「なんでもめんどくさいと思うのってもしかして病気？」 日常生活を送っている中でこのような経験をしたことは誰しもあるかと思います。 できれば活発的に行動したいと思っても、なかなか行動に移せない方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、とにかくめんどくさいと思う方に向けて、めんどくさいと思うのは病気かどうか、また原因や解決方法はなんなのかをお伝えしていきます。 この記事を読めば「めんどくさい感覚」が弱まり、活動的になることができますよ。 ...

「待ちに待った週末、何しようか迷う」 「週末はあれをしたい、これをしたい」 と気分を上げて週末を迎える方は多いと思います。しかし実際休日になると午前中はずっと寝てしまい、ダラダラとしていたらあっという間に夕方、あとはご飯を食べてお風呂に入って、もう一回ゆっくりして終わり。 なんて休日を過ごしている方も結構多いのではないでしょうか。その結果、「せっかくの休日を無駄にしてしまった」と後悔したこともあるかと思います。 また来週は頑張ろうと思っても、毎週のように後悔している方もいるのではないでしょうか。 この記事 ...

「なんだか自分の部屋が使いにくい」 「ずっと同じ部屋に飽きてきた」 「模様替えをしたいけどどうやってやればいいかわからない」 このように悩む方は結構多いのではないでしょうか。模様替えは気分転換にもなりますし、自分が理想とする部屋に変えることで、QOL（生活の質）が上がり、生産性も高まることがわかっています。 しかし反対に模様替えがうまくいかないと生産性が落ち、「集中できない」「落ち着かない」といったトラブルになることもあるのです。 この記事ではインテリアコーディネーター監修のもと、模様替えをするときに知っ ...

「さっきまでやる気あったのに無くなった」 「昨日はまではやる気があったのに朝起きたらだるくなっていた」 「常にだるい、眠い、やる気が起きない」 なんて方は結構いるのではないでしょうか。その原因の1つに考えられるのが疲労物質である「アデノシン」が原因かもしれません。 この記事では、やる気を継続させるための方法や、アデノシンを抑える方法をご紹介します。 ▼今回はDaiGoさんの動画を元に紹介していきます。動画ではわかりやすく約9分くらいで紹介していますが、この記事は簡単に3分ほどで読めるようにしてあります。要 ...

主食として定番中の定番である「白米」。肉や魚をおかずにして食べることはよくあるかと思いますが、実は体に悪いということを聞いたことがありませんか？ どこでも食べられるものなので、あまり想像がつかないかもしれないので、「本当？」「嘘？」と悩む方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、白米が体に悪いかどうか、代わりに食べるべきなものは何科をご紹介していきます。 この記事を読んでわかること 白米が体に悪い理由 白米の危険性 白米が使われる食品 白米の代わりにとるべきなもの 白米が体に悪い本当 ...

パンやたこ焼き、うどんにラーメンなどの炭水化物、クッキーやケーキなどのお菓子と様々な食品・料理に使われる「小麦粉」。 誰しも1度は食品を通して口にしたことがあるのではないでしょうか？ しかしそんな小麦粉が体に悪いということはご存じですか？なんとなく体に悪いということは知っているという人もいるかもしれませんが、具体的にどういう理由で体に悪いか知らない方も多いかと思います。 この記事では管理栄養士監修のもと、なぜ小麦粉が体に悪いのかを解説していきます。 この記事を読んでわかること 小麦粉が体に悪い理由 小麦粉 ...

間食やお土産で子供から大人まで人気のクッキー。だれしも1度は食べたことがあるのではないでしょうか？ ザクザクとしたものやしっとりしたもの、様々なおいしいクッキーがありますが、「クッキーは体に悪いのではないか？」という疑問を持つ方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、クッキーが体に悪いかどうか、また体にやさしい管理栄養士おすすめのクッキーなどをご紹介します。 クッキーのことについて不安に思う方は、ぜひ最後までご覧ください。 結論：クッキーは体に悪い！ただし例外もある！ 結論からお伝え ...

夏は晴れの日も多く、気温も高いので服が早く乾きますが、梅雨や冬の時期は服がなかなか乾かず困る方も結構多いのではないでしょうか。 また生乾きの臭いだったり、菌が繁殖していないかなども気になる方がいると思います。 この記事ではクリーニングアドバイザー監修のもと、服を早く乾かす方法について解説していきます！ この記事を読んでわかること 服を早く乾かす方法 家にあるもので服を早く乾かす方法 服を乾かす時にやってはいけないこと 服を早く乾かすのにおすすめな家電 結論：Morusの次世代衣類乾燥機「Morus Zer ...