コーヒーを飲むだけで引き締まった体へと導くと噂の「ハイゴリーコーヒー」を知っていますか？
広告などにでてきて「怪しそう」「本当に効果あるの？」と疑問に思った方も多いのではないでしょうか。
この記事では実際にハイゴリーコーヒーを飲んだ私が、管理栄養士監修のもとその効果や実際のユーザーレビューを詳しくご紹介します。
【監修者】M.N
福井県出身の管理栄養士。
論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。
過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。
【経歴・実績】
2016年 健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得
2016~年 大手食品会社勤務 主に商品開発に携わる
2021~年 健康に関する情報発信・Webライターとして活動
※本記事は商品提供を受けてのレビュー記事となります。
目次（本サイトはアフィリエイトを含む記事があります）
ハイゴリーコーヒーとは？
画像引用元：楽天ショップ
『Hygory -ハイゴリー-』ブランドから生まれた「ハイゴリーコーヒー」は、筋肉をつけて引き締まった身体を目指す男性のための男性向けダイエットコーヒー【Hygory coffee】です。
注意したいのは単純に痩せるだけを目的としたサプリメントのようなものではなく、あくまでも男性的な体づくりに必要な成分を配合しているコーヒーになります。
いわゆる「細マッチョ」を作りたい方や、女性だと筋肉質なスリムボディを目指したい方におすすめです。
このコーヒーがどのような効果を持っているのか、さっそく詳しく見ていきましょう。
ハイゴリーコーヒーの効果
画像引用元：楽天ショップ
5種類の厳選成分が、男性特有の身体の変化や筋肉づくりを強力にサポートします。
カフェインはよく聞くかもしれませんが、それ以外は初耳という方も多いかと思います。簡単に各成分の効果をまとめているのでチェックしてみましょう。
ポイント
- カフェイン: 運動時の脂肪燃焼を促進し、基礎代謝もアップ
- L-シトルリン: 体温を高く保ちつつ、血流を良くし、筋肉の疲労を軽減
- BCAA: 筋トレ後の筋肉の回復をサポートするアミノ酸
- MCTオイル: 健康維持を目指しつつ、余計な脂肪の蓄積を防ぐ
- 難消化性デキストリン: 糖の吸収を緩やかにし、空腹感をコントロール
普通のコーヒーはカフェインが中心的で、実は痩せたいだけであればコーヒー自体おすすめです。
しかしハイゴリーコーヒーはそこにL-シトルリンやBCAAが含まれることで、筋肉の形成もサポートします。
なので単純にカフェインの代謝UP効果だけでなく、男らしい体作りに向いているというわけですね。
普通のコーヒーとの比較
| Hygory coffee | 粉末コーヒー | |
|---|---|---|
| エネルギー | 18.4kcal | 2.9kcal |
| タンパク質 | 1.97g | 0.73g |
| 脂質 | 0.075g | 0.015g |
| 炭水化物 | 2.46g | 2.82g |
| 食塩相当量 | 0.005g | 0.001g |
| L-シトルリン | 🔥800mg | 0mg |
3. 実際のユーザーレビュー
画像引用元：楽天ショップ
ハイゴリーコーヒーを愛用している方は多く、楽天でもランキング1位を獲得するほどです。
ここではいくつかレビューをご紹介しますので、購入の参考にしてみてください。
購入者
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ハイゴリーコーヒーを実際に飲んだ感想！味や飲みやすさについて
ハイゴリーコーヒーを実際に手にして、飲んでみた感想を正直にお伝えします。
購入を迷っている方は参考にしてみてください。
匂い・香りについて
まず匂いについてですが、コーヒーとは思えない甘い匂いがしました。例えるとするのであればミルメークのような香りがします。
ほんのりと香ばしい匂いもしますが、少し苦手と感じる方もいるかもしれません。個人的にはとてもいい香りと感じました。
溶けやすさについて
アイゴリーコーヒーはお湯でも水で溶けるのが特徴です。
これは本当でどちらでも十分に溶けてくれました。普通のインスタントコーヒーだと水では溶けにくいのでこの手に関しては非常に良いポイントだと思います。
アイスコーヒーをサクッと作りたいという方にとってはかなりおすすめです。
味について
味については匂いとは反して、適度に苦味のあるコーヒーでした。
ちゃんとしたブラックコーヒーなので、ブラックコーヒーが飲めないという方はそのまま飲めないと思います。
好みは分かれる味ですが、焙煎系のコーヒーが好きな方はハマる味だと思います。
価格について
価格については定期購入だと少し高い印象ですが、初回購入においてはかなりお得だと思います。
値段は初回購入だと1杯約66円。2回目以降は1杯約148円となっています。インスタントコーヒーだと1杯150円は割高ですが、スターバックスやドトールなどのコーヒーと比べればだいぶお得です。
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ハイゴリーコーヒーを1ヵ月飲んでみた効果について
実際にハイゴリーコーヒーを1ヶ月飲んでみました。
ここではその結果効果について率直にお伝えしていきます。
結構怠惰な生活をしてしまったが体型は維持できた
飲む前
飲み続けて1ヶ月
結論からお伝えすると私は怠惰な生活を送ってはいましたが、体型維持はできたのかなと思っています。
私がこのコーヒーを飲み始めたのは7月頃ですが、夏になるとどうしてもイベントごとが重なり、毎日のようにお酒を飲む生活が続いていました。
ですがこのアイゴリーコーヒーのおかげか、体重に関してはほとんど変化がないどころか若干痩せているという結果になりました。
普段から運動する習慣はあるので、それのおかげもあるかもしれませんが、飲んでいた時期はいつもよりも運動量が減り、食事量が多くなっていたのは事実です。
それでも体系維持できたので、このハイゴリーコーヒーは幾分か効果があったのではないかなと思っています。
体づくりにはどうしてもトレーニングが必要なので、このコーヒーだけでかっこいい体が作れるとは思いませんが、体型維持をしたいという方でもおすすめです。
また普段からトレーニングをやっている方でもっとかっこいい体を作りたいという方は、成分から見てもかなりおすすめではないでしょうか。
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ハイゴリーコーヒーの効果的な摂取方法
ハイゴリーコーヒーを飲むことだけでも効果は期待できますが、より一層脂肪燃焼効果を高めたいのであれば、効果が上がりやすいタイミングで飲むことをおすすめします。ポイントは3つ。
ポイント
- トレーニング前
- 朝食代わり
- 16時ごろ
トレーニング前のエネルギーチャージとして
運動の30分前～1時間前に1杯を摂取することで、カフェインやL-シトルリンの効果を最大限に引き出すことができます。
特に筋トレや有酸素運動の前にはオススメです。
朝食代わりの置き換えダイエットとして
朝の1杯をハイゴリーコーヒーにすることで、難消化性デキストリンの効果を活かし、糖の吸収を緩やかにします。
昼食までの間、持続的なエネルギー供給が期待できます。
とはいえコーヒーだけではエネルギー不足になりやすいので、バナナやりんごなどのフルーツ、もしくはプロテインなども摂るとより効果的でしょう。
脂肪燃焼されやすい16時ごろの夕方に
個人差はありますが、1日に最も脂肪燃焼されやすいとされているのが16時～19時頃と言われています。
19時頃に飲むのも1つですが、カフェイン効果による睡眠の質低下のことを考えると、16時ごろがベストと言えるでしょう。
参考記事：ダイエット中の運動はどの時間帯にやるのが効果的？適切な頻度も解説
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ハイゴリーコーヒーと他のダイエット食品との併用
ダイエットには食事だけでなく、サプリメントや食品との組み合わせも重要です。
ハイゴリーコーヒーを最大限に活用するための併用方法をいくつかご紹介します。
プロテインと組み合わせる
ハイゴリーコーヒーは筋肉成型の補助をサポートするL-シトルリンやBCAAが含まれていますが、一番メインとなるタンパク質は含まれていません。
そのため筋合成を高めるために、プロテインでタンパク質を摂取するのがおすすめです。
プロテインは太りやすイメージがあり、摂取を拒む方もいるかもしれませんが実はそんなことはありません。
太る原因は主に糖質と脂質なので、タンパク質をとってもそこまで太らないのです。
▼管理栄養士おすすめのプロテイン
ビタミン系のサプリ
ハイゴリーコーヒーにはビタミン系の成分が含まれていません。そのためビタミンを十分に摂取していない場合、倦怠感や頭痛などを引き起こす可能性があります。
できれば野菜やフルーツなどの食材から摂りたいところですが、忙しい方にとっては厳しいところ。
そのためビタミン系のサプリでサポートするのがおすすめですね。
▼管理栄養士おすすめのビタミンサプリ
ハイゴリーコーヒーに関するQ&A
ここではハイゴリーコーヒーに関する質問についてお答えします。
情報がない部分に関しては、管理栄養士目線からの意見として解答しているので参考にしてみてください。
ハイゴリーコーヒーのカフェイン量はどれくらいですか？
インスタントコーヒーのカフェイン量は1杯あたり約80mgほどです。
健康的な成人であれば、最大400mgほどが適量と言われているので、コーヒーだけでカフェインを摂取する場合は約4～5杯ほどが目安となります。
ハイゴリーコーヒーはカフェイン量の記載がありませんが、もしかすると通常のコーヒーよりも多い可能性は十分にあるでしょう。
そのため多く飲んだとしても1日3杯までを目安にするのがおすすめです。
毎日飲むことは問題ありませんか？
毎日飲んでも問題ありません。飲む量に関しては普通のコーヒーと同じと考えても大きな問題はないでしょう。
ただしカフェインに敏感な方は、夜の摂取を控えるなど、ご自身の体調に合わせて調整してください。
Q: ダイエット以外の効果はありますか？
ハイゴリーコーヒーの成分から考えられる効果としては、
ポイント
- 基礎代謝の向上
- 血流改善
- 筋合成促進
- 腸内環境改善
といったものがあげられます。難消化性デキストリンはいわゆる食物繊維なので、腸内環境改善にも期待ができるというわけです。
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まとめ
「ハイゴリーコーヒー」は、ただのダイエットコーヒーではありません。
独自の配合と、継続的な研究・開発により、男性の身体と健康に特化したサポートを提供しています。
なのでできれば「カッコいい体を作りたい男性」が手に入れるべき商品といえるでしょう。
男性特有の体の変化や悩みをサポートする「ハイゴリーコーヒー」。この機会にぜひ、あなたの日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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