KURAKURA

すっかりと定着してきたQOL（キューオーエル）という言葉。 生活の質を高めるという意味合いを持ち、QOLを上げるグッズがたくさん販売されるようになりました。 今回はその中でも「QOLが向上するガジェット」に焦点をあてて、家電製品アドバイザー監修のもと、実際によく売れている人気ガジェットをご紹介します。 【監修者】D.Y 家電製品総合アドバイザー 家電製品エンジニア 家電に関することならおまかせ。生活を豊かにする家電をお伝えしていきます。 【経歴・実績】 2006年  電気通信大学を卒業 2006年~ 大手 ...

こんにちはKURAKURAです。最近一般的になってきたQOL（キューオーエル）。 QOLを上げるグッズはたくさんありますが、その中でも特に女性におすすめなものはあります。 この記事ではQOLについて詳しいアロマセラピストと、実際に店舗で女性がよく購入しているQOL向上グッズをよく知っている、家電製品アドバイザー監修のもと、QOLを上げるために女性が買うべきものについてご紹介します。 【監修者】R.M アロマテラピーインストラクター アロマセラピスト アロマ・リラックスのことに詳しく、プライベートではよく美 ...

近年よく耳にするようになった「QOLを上げる」という言葉。 生活の質を高めるという意味を持ち、今ではQOLを上げるためのグッズがたくさん販売されています。 今回注目するのは「電化製品・家電」。この記事では家電製品総合アドバイザー監修のもと、QOLを上げる電化製品・家電をご紹介していきます。 【監修者】D.Y 家電製品総合アドバイザー 家電製品エンジニア 家電に関することならおまかせ。生活を豊かにする家電をお伝えしてきます。 【経歴・実績】 2006年  電気通信大学を卒業 2006年~ 大手家電量販店にア ...

キャンプするのに欠かせないアイテムの1つ「シュラフ」。 その中でもNANGA（ナンガ）のダウンシュラフは、高級品に分類しキャンプ界隈でも注目のブランドです。 今回はそのNANGAから販売されている600STDについて、使用感などをご紹介していきます。 NANGA600STDとは？ まずNANGAの600STDとはなんなのでしょうか？ NANGAのダウンシュラフは、 ・STD ・DX ・UDD ・SPDX といったように種類があります。STDはスタンダードの略でオーソドックスな仕様になっています。 他のUD ...

今回はRELXヘッドスパ電動頭皮ブラシを購入したので、そちらのレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。 RELXヘッドスパ電動頭皮ブラシの購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。 RELXヘッドスパ電動頭皮ブラシの特徴＆商品スペック ここではRELXヘッドスパ電動頭皮ブラシの特徴、商品スペックについてご紹介します。 RELXヘッドスパ電動頭皮ブラシの特徴 RELXヘッドスパ電動頭皮ブラシの特徴はこのようになっています。 熟練のヘッドスパニストが監修している 取り扱い ...

リラックス効果のある匂いってご存じですか？世の中には数多くの匂い・香りを放つものがたくさんあります。 その中でも特別リラックス効果の高い匂いがあるのです。 この記事ではアロマセラピスト監修のもと、リラックス効果のある匂いや、睡眠の質を高める匂いについて解説していきます。 【監修者】R.M アロマテラピーインストラクター アロマセラピスト アロマ・リラックスのことに詳しく、プライベートではよく美容・生活雑貨のグッズを買い漁るのが趣味。 【経歴・実績】 2013年  神戸ベルェベル美容専門学校卒業 2014年 ...

近年になってQOL（キューオーエル）という言葉が一般化してきました。 「〇〇を買ってQOLが上がった」などとよく言われますが、いったいどうすればQOLを上げることができるのでしょうか？ 今回はQOLを上げるためにためにしたいこと、買うべきアイテムなどについてご紹介します。生活の質を上げたいと感じている方はぜひ最後までご覧ください。 QOLとは？ QOL（Quality of Life）とは、ビジネスから医療まで多くの分野で使われている用語で、人の日常生活がどれだけうまくいっているか、あるいはどれだけうまく ...

今回はネットで見られた潔癖症をご紹介します。 「そんなこともあるのか」と疑問に思ったり、「わかるわ～」と共感に思うはずです。 自分は何個当てはまるかをチェックしてみましょう。 潔癖症あるある①意外と部屋は汚い 潔癖症と思っている方でも意外と部屋は汚いという事は多いです。 こういう形に多いのは相手に対しては潔癖症なのに、自分に対しては結構甘いということです。 ゴミが落ちていたり物が散乱している自分の部屋は問題なくても、これが他人の部屋だと嫌悪感を抱くという傾向にあるようです。 潔癖症あるある②大きい方をした ...

日本一の牛丼チェーン店である松屋。 安いのに美味しいというわけで定期的に入っている方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、松屋の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  ...

人気牛丼チェーン店の1つである吉野家。 ほのかな甘みのあるお肉が、食欲をそそり、定期的に利用している方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、吉野家の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実 ...

日本一の牛丼チェーン店であるすき家。 安いのに美味しいというわけで定期的に入っている方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、すき家の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年 ...

学校では発表やテスト、授業中の問題等で緊張するシーンは結構ありますよね。 そんなとき学校でできるリラックス方法があればなあ、と考える学生も結構多いのではないでしょうか。 この記事ではNSCA認定パーソナルトレーナー監修のもと、学校でできるリラックス方法について解説していきます。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のトレーニング事情についての情報発信を行う 【経歴・実績】 2010年  日本体育大学を卒業 2010~ 実業団のトレーナーとして活動 2014年 N ...

仕事終わりや休日は体をリラックスさせ、次の日の活力に繋げたいもの。 散歩やマッサージなど外に行くのも手ですが、面倒だったりお金がかかってしまいます。 そこでこの記事では家でできるリラックス方法についてご紹介していきます。 家でリラックスする方法8選 家でリラックスするためには、 方法 自分が居心地のいいと思う部屋づくりをする 瞑想（マインドフルネス）をする ストレッチをする 心地の良い音楽を聴く ちょっといい飲み物を飲む リラックスできるソファ・ベッドでくつろぐ ゆっくりとお風呂につかる 感動する映画やド ...

会社や学校で発表やテスト、また出会いの場など様々なシーンで緊張することがあると思います。 そんな時に「一瞬でリラックスする方法」があったらいいのに。なんて思う方は結構多いのではないでしょうか。 この記事ではそのように思う方に向けて、NSCA認定パーソナルトレーナー監修のもと、一瞬でリラックスする方法をご紹介します。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のトレーニング事情についての情報発信を行う 【経歴・実績】 2010年  日本体育大学を卒業 2010~ 実業団 ...

豊かな生活を送るためには欠かせない「リラックス」。 今となっては様々なリラックス方法が世に出回っていますが、できれば最高のリラックスを味わいたいもの。 この記事ではNSCA認定パーソナルトレーナー、特に効果が高いとされる「最高にリラックスする方法」について解説していきます。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のトレーニング事情についての情報発信を行う 【経歴・実績】 2010年  日本体育大学を卒業 2010~ 実業団のトレーナーとして活動 2014年 NSC ...

自宅でのリラックスタイムを、より素敵なものにしてくれる「ソファ」。 その種類は様々あり、リラックス度もそれぞれ違ってきます。 この記事ではインテリアコーディネーター監修のもと、数多くあるソファの中から、リラックス度の高いものを6つピックアップしました。 どんなソファを購入しようか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。 【監修者】Y.Y インテリアコーディネーター 実務や資格に基づいた情報を発信。200件以上のインテリアコーディネート経験有。 【経歴・実績】 2014年  富山県の建築学部の大学を卒業 ...

疲れた体を癒すためのリラックスタイム。あなたはどんなふうにリラックスタイムを過ごしていますか？ 好きな趣味を楽しんだり、好きなだけ寝たり、散歩したり・・・人それぞれ楽しみ方はあると思います。 この記事では、より快適なリラックスタイムを過ごすための方法についてご紹介します。 リラックスタイムとは？ リラックスタイムとは、心身ともに落ち着いた時間を過ごすことを指します。 仕事の疲れやストレス、日々の家事による疲れを取るために、この時間を設ける方も多いです。 良い香りで快適なリラックスタイムを過ごす リラックス ...

質の高い睡眠や、ストレス解消のために必要な「リラックス」。 様々なリラックス方法がありますが、今回注目したのは、リラックス効果のある食べ物と飲み物。 この記事では管理栄養士監修のもと、リラックス効果のある食べ物・飲み物について解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 2016~年 大手食品会 ...

人が活発的になるために必要な＠睡眠」。そしての睡眠には、体をリラックスさせることがとても大切です。 この記事では認定パーソナルトレーナー監修のもと、寝る前にやるべきなリラックス方法について解説していきます。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のトレーニング事情についての情報発信を行う 【経歴・実績】 2010年  日本体育大学を卒業 2010~ 実業団のトレーナーとして活動 2014年 NSCA認定パーソナルトレーナー取得 2014~ 大手メディアサイト等にて ...

毎日の学校や仕事で受けるストレスや日常の忙しさのせいで、リラックスする時間を見つけるのが難しいかもしれません。 しかしリラックスする方法を見つけなければ、精神的・肉体的な健康が損なわれてしまう可能性があります。 リラックスする時間を持つことは、ストレスを軽減し、気分を向上させ、より質の高い生活を送るために役立ちます。 この記事では、NSCA認定パーソナルトレーナー監修のもとリラックスする方法について詳しく解説しています。 【監修者】N.T NSCA認定パーソナルトレーナー 健康・からだ作りの基礎・最新のト ...