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一般的にチョコレートは体にいいとされていますが、チョコレートの中にも体に悪いものはあります。 この記事では体にいいチョコレートの特徴や、管理栄養士がおすすめする体にいいチョコレートを紹介します。 どういったチョコレートを買えば健康的なのか悩む方は、ぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士 ...

今回はブルックスのカフェサプリコーヒーを購入したので、そちらのレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。 ブルックスのカフェサプリコーヒーの購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。 どんな商品？ 食物繊維が入ったコーヒー さっぱり系のコーヒー 腸内改善に効果的！ ブルックスのカフェサプリコーヒーの成分表 ここではブルックスのカフェサプリコーヒーの成分表を見ていきましょう。 抽出前と抽出後で差があるのでそれぞれ記載しています。 抽出前 エネルギー 65kcal タンパク ...

ブログでお金を稼ぐ方法は簡単にはいかないものですが、良質なコンテンツを提供し、努力と改善を続けることで収益を得ることができます。 この記事ではブログで月収30万を8カ月継続中のゆっ子監修のもと、Google AdSenseやアフィリエイトなど、ブログでお金を稼ぐためのポイントを詳しく解説します。 【この記事を書いた人】ゆっ子 お金大好き二児のママ 独学でブログを運用して6ヶ月で月収30万達成＆継続中 節約術や簡単にお金を稼ぐ方法を猛勉強中 【資格】 FP技能検定2級 ウェブデザイン技能士 ブログでお金を稼 ...

健康や美容に興味がある方にとって、朝食の食パン選びはとても大切なポイントです。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、「体にいい食パン」について徹底解説します。 健康志向やダイエット中の方におすすめの食パン選びのポイントや、体にいい食パンの作り方についても紹介！ 毎朝の朝食を健康的にしたい方は必見です。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科 ...

一般的に太りやすい、体に悪いという認識が強いハンバーガー。 ですがジューシーで美味しく、気軽に食べれるという点から幅広い年代で人気がありますよね。 そんなハンバーガーですができれば体にいいハンバーガーを食べたいと思う方がほとんどではないでしょうか。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、体にいいハンバーガーとはどういうものなのかについて解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディア ...

体にいいとよく言われるキノコ。様々な種類がありますが、どのようなキノコが体にいいと言えるのでしょうか。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいキノコの種類や、より効果的に食べる方法について解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 2016~年 大手食品会社勤務 主に商品開発に携わる 20 ...

「辛いものが好きだけど、健康に悪そうでなかなか摂りにくい…」 このように悩む方は結構多いのではないでしょうか。 病みつきになってしまう辛い食べ物ですが、適度な摂取量であれば、健康や美容に良い効果がたくさんあるのです。 代表的な辛味成分を含む食材を上手に取り入れ、調理法や飲み物などにも工夫することで、健康的な生活を送ることができます。 今回は管理栄養士監修のもと、体にいい辛いものについて詳しくご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発 ...

回転寿司は手ごろな値段でおいしいお寿司が食べられるので、定期的に行くという方も多いのではないでしょうか。 しかし「回転寿司は体に悪い？」という情報もあり、あまり食べないほうがいいのではないかと悩む方もいると思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、回転寿司は本当に体に悪いのかどうかについてお伝えしていきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 201 ...

天気が良く暖かい気温の日には、外に出てピクニックをしようという方も多いのではないでしょうか？ そこで今回はピクニックに持っていく、オススメな「食べ物」について紹介していきたいと思います！ ピクニックの持ち物に「食べ物」は必需品！！ ピクニックには、おいしくてオシャレな「食べ物」は欠かせませんよね！ 天気の良い日に外で食べるご飯は、とてもおいしいと思います。 ですが、 「何を持っていけばいいんだろう」 「ピクニックにはどんな食べ物が最適なんだろう」 「インスタ映えしそうな食べ物を持っていきたい」 と思う方も ...

今回はユニワールドの牛床内綿マジック手袋を購入したので、そちらのレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。 ユニワールドの牛床内綿マジック手袋の購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。 どんな商品？ コスパ最強の革手袋 フィールドに馴染むキャンプから― 革なのに洗える   ユニワールドの牛床内綿マジック手袋の特徴＆商品スペック ここではユニワールドの牛床内綿マジック手袋の特徴、商品スペックについてご紹介します。 価格 877円（2023/3/26時点） 重量 ...

今回はPETROMAX(ペトロマックス) のファイヤーボウルを購入したので、そちらのレビューや正直なデメリット・感想、そしてネットでの口コミをご紹介します。 PETROMAX(ペトロマックス) のファイヤーボウルの購入を検討している方はぜひ参考にしてみて下さい。 どんな商品？ 鉄板として使える 焚火台として使える まるで直火のような焚火を楽しめる PETROMAX(ペトロマックス) のファイヤーボウルの特徴＆商品スペック ここではPETROMAX(ペトロマックス) のファイヤーボウルの特徴、商品スペックに ...

バナナジュースには様々な効果があることが分かっています。 その豊富な栄養素により健康や美容、そしてダイエットにも役立ちます。 しかしバナナジュースを摂取する際には、適量や注意点に気をつけることが大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、バナナジュースの効果や美容効果、健康効果、ダイエット効果、副作用などについて、詳しく解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経 ...

健康的な食事や筋力トレーニングを提供し、著名人たちのビフォーアフターCMが注目となったRIZAP（ライザップ）。 ライザップはジムでトレーニングの補助を行うだけでなく、健康的な食品の提供も行っています。 今回注目したのはノンアルビールです。健康的かどうかはもちろん、味はどうかについてレビューをしていくので、まだ飲んだことが無くて興味がある方はぜひ参考にしてみてください。 RIZAP（ライザップ）ノンアルビールはそこまでおいしくはない 結論からお伝えすると、まずライザップのノンアルビールはそこまでおいしくは ...

健康志向が高まる近年、毎日の飲み物選びもより意識的になりがちです。 しかし飲み物といっても数多くの種類があり、結局どれを飲むのがいいのか悩む方も多いと思います。そしてできればおいしくて続けやすいものがいいですよね。 この記事では管理栄養士監修のもと、健康に良いだけでなく、おいしく楽しめる飲み物を15種類紹介します。 これらの飲み物を日常に取り入れることで、健康的なライフスタイルを楽しく送ることができます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発 ...

筋力トレーニングやダイエットをしている人には、欠かせない存在であるホエイプロテイン。 この記事では管理栄養士監修のもと、ホエイプロテインの効果や摂取方法、注意点などについて解説します。 「体にいいホエイプロテイン」と検索している方にとっては、きっと有益な情報になるはずです。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を ...

独特の風味やトロッととろける食感が特徴的なチーズ。 イタリアン料理をはじめとする、様々な料理で使われ、子供から大人まで人気のある食べ物ですよね。 チーズは発酵食品なので体にいい反面、塩分や脂質が高く太りやすい食べ物ということはご存知でしょうか？ この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいチーズとはなにか、どんなチーズを選べばいいのかについて解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディ ...

玄米は健康的で美容にも効果的なダイエット方法として注目を集めています。 しかし本当に体にいいの？と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。またなぜ体にいいのか実は知らないという方も多いかと思います。 この記事では管理栄養士監修のもと、玄米がなぜ体にいいのか、また健康効果やダイエット効果、正しい選び方や美味しく食べる方法などについて解説していきます。 玄米の基礎知識 玄米がなぜ体にいいのかを知る前に、玄米の基本的な事を知っておきましょう。 玄米とは何か？ 玄米とは稲の胚芽、糊層、種皮を残したまま精米せずに炊 ...

誰しもできればお洒落な部屋を作りたいと思うもの。 しかしいざ作ろうとしてもどうすればいいのか、何を買えばいいのかわからない方も結構多いのではないでしょうか。 そこでこの記事ではインテリアコーディネーター監修のもと、「お洒落な部屋には置かれているインテリアグッズ」を5つご紹介します。 もし持っていないものがあれば、ぜひチェックしてみてください。 観葉植物 観葉植物は自然な雰囲気を取り入れることができるアイテムです。 様々なサイズや形、素材のものがあり、部屋に緑が取り入れるだけでお洒落な雰囲気を漂わせることが ...

いろいろ余計なことを言ってきたり、不必要なくらいのおせっかいをしてくる親。 そんな親のことが苦手・嫌いと感じる方もいるかと思います。ですがそんな考えがあったとしても、少なからず感謝はしており、できれば優しく接したい、嫌いという感情は持ちたくないと思う方がほとんどなのではないでしょうか。 この記事では年間300冊以上読む私が実際に読んだ本の中で、親のことが苦手・嫌いと思ってしまう方が読むべきな本を5つご紹介します。 簡単な概要もお伝えしますので、内容にピンときた方はぜひ手に取ってみてください。 【監修者】S ...

「健康的な食生活を送るためには、適切な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 その中でも体にいいドリンクは手軽に取り入れられるため、食事と同様に積極的に取り入れたいもの。 今回は管理栄養士監修のもと体にいいドリンクどをご紹介します。またドリンクを摂取する際の注意点や、作り方、おすすめのレシピなども合わせてご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 ...