管理栄養士監修

「無性に体に悪いものを食べたい！」 「ラーメン・ハンバーガーは体に悪いけど食べたい！」 「無償にケーキが食べたい...」 となぜだか体に悪いもの食べたくなる時ってありませんか？普通であれば体に悪いものとわかっているのであれば、摂取は控えたいところですが、なぜ体に悪いものを食べたくなってしまうのでしょうか。 この記事では管理栄養士監修のもと、体に悪いものを食べたくなる理由について解説していきます。 体に悪いものが食べたくなる理由は依存性にあり！？ 体に悪いものを食べたくなる理由を見る前に1つ質問です。 「体 ...

子供から大人まで大人気なハンバーガー。チェーン店から個人経営のこだわりあるハンバーガーとお店も多く、定期的に食べたくなるフードの1つですよね。 しかしジャンクフードの1つなので、「体に悪い？」という考えも持つ方もいると思います。また反対にお肉や野菜も入っているから、体に悪いのは嘘じゃないの？と思う方もいるのではないでしょうか？ 色んな情報が出回っているので、本当に食べても大丈夫か不安に思うのも無理はありません。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、ハンバーガーは体に悪いのかどうか、また体に悪い理由や健 ...

発酵食品の1つであるキムチ。焼肉やごはんのオトモとして毎日のように食べている方も多いのではないでしょうか。 体にいいという声も多いですが、実は体に悪い影響を与える場合もあるのです。 この記事では管理栄養士監修のもと、キムチが体に悪い理由について解説していきます。 この記事を読んでわかること キムチが体に悪い理由 キムチ納豆を毎日食べることの危険性 監理栄養士おすすめのキムチ   【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた ...

日本一の牛丼チェーン店である松屋。 安いのに美味しいというわけで定期的に入っている方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、松屋の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  ...

人気牛丼チェーン店の1つである吉野家。 ほのかな甘みのあるお肉が、食欲をそそり、定期的に利用している方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、吉野家の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実 ...

日本一の牛丼チェーン店であるすき家。 安いのに美味しいというわけで定期的に入っている方も多いのではないでしょうか。 しかし牛丼は体に悪いというイメージを持っている方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、すき家の牛丼は体に悪いのかどうか、また身体に良いメニューや食べ方は何なのかをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年 ...

質の高い睡眠や、ストレス解消のために必要な「リラックス」。 様々なリラックス方法がありますが、今回注目したのは、リラックス効果のある食べ物と飲み物。 この記事では管理栄養士監修のもと、リラックス効果のある食べ物・飲み物について解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 2016~年 大手食品会 ...

パンにはさんだりお弁当のおかずとしても人気な、ハムやソーセージといった加工肉。 手軽に食べられるので、ついつい買ってしまう方も多いのではないでしょうか。 しかしこういった加工肉は、 「体に悪い、安全性がない」 「発ガン性があるから気を付けた方がいい」 「添加物も入っているから危険」 といった情報も流れています。この情報は本当なのかウソなのかわからない方も多いと思います。そこで今回は管理栄養士監修のもと、加工肉が体に悪いのかどうか、そして発ガン性などの危険性について言及していきます。 ハムやソーセージが好き ...

2022年で60周年を迎えるプリッツ。8月2日に中身が生まれ変わるということで注目を浴びています。 しかし注目したいのはプリッツが体に悪いかどうか。この記事では管理栄養士監修のもと、プリッツが体に悪いかどうかをご紹介します。 プリッツが体に悪いは嘘？本当？ 結論からお伝えしますと、プリッツが好きな方にとっては残念かもしれませんが、プリッツは体に悪いです。 そのためできるだけ摂取を控えることを管理栄養士としてもおすすめします。 しかしやめようにもちゃんとした理由がないとやめにくい方もいるのではないでしょうか ...

2022年5月31日に発売された「チップスターチョコレート コンソメ味」。コンビニに売っていて気になったので購入してみました。 今回はそちらのレビューとネットでの声をご紹介します。 チップスターチョコレートのコンソメ味は正直まずい 個人的な感想からお伝えすると「まずい」というのが正直なところです。 口に入れた瞬間の味と食感はまずまずですが、噛めば噛むほどコンソメの味が強くなり、とてもではないですがおいしいとは言えませんでした。 ちなみにチップスターのコンソメ味も、チョコレートも大好きですが、このマッチング ...

人工甘味料の1つであるアドバンテーム。 KURAKURAの管理栄養士が監修した、「人工甘味料危険度ランキング」では第6位に選ばれている人工甘味料です。 この記事では管理栄養士監修のもと、アドバンテームの危険性や病気のリスク、よく含まれている食品などについて解説していきます。   【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の大学を卒業 ...

ご飯のおともとして大人気のしらす。体によさそうなイメージもありますが、一部では体に悪いのではないかという意見があります。 この記事では管理栄養士監修のもと、しらすは体に悪いのかどうか、また毎日たべることの効果やリスクについて解説していきます。 しらすの事に関して不安に思う方はぜひ最後までご覧ください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学 ...

カリッカリな食感で子供から大人まで大人気のポテトチップス「堅あげポテト」。 そのおいしさあまり定期的に食べている人も多いのではないでしょうか。 しかしそんな堅あげポテトは体に悪いのではないか？と不安に思う方もいるかと思います。そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、堅あげポテトが体に悪いかどうかについて解説していきます。 M.N人気の2味をピックアップしました！ うすしおはまだ添加物が少ないのですが、ブラックペッパーは酸味料や香料・酸化防止剤など複数の添加物が使用されています。 食品添加物は国から認可が下 ...

あまくてしっとりとした触感で子供から大人まで人気のドーナツ。 間食や食後のデザートに食べている人は結構多いのではないでしょうか。 しかしドーナツは体に悪いという情報もあり、食べることに不安を感じている人もいます。様々な情報があって、結局どれが正しいのかも判断がつけにくいと思います。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、ドーナツが体に悪いかどうかをお伝えしていきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手 ...

今年も寒さが厳しくなり、体調不良を感じる方が増えてくる時期になりました。 まだ本格的な寒さにはなっていませんが、なるべくはやくに冬でも健康でいられるための準備をしておくことで、体調不良を感じずに過ごすことができます。 今回は、11月~12月のうちにに誰もがやっておきたい簡単な健康法についてご紹介します。 この冬を健康に過ごすための方法を探している方はぜひ最後までご覧ください。 11月～12月にやるべきな健康のための準備とは？ これからどんどん寒くなっていく季節。この時期に健康のためにやるべきことは、 イン ...

ラーメンは年代・性別関係なくよく食べている人気のメニューです。 その人気とは裏腹にラーメンが体に悪い理由はいくつもあります。今回はラーメンが体に悪い理由について、管理栄養士監修のもと解説していきます。 監理栄養士がおすすめする体に優しい食べ方についても紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  健康栄養学科の ...

子供から大人まで人気を得ているカフェオレ。 ペットボトルに入ったものから、粉末状に加工されてお湯に溶かすタイプなどありますよね。 そんなカフェオレは毎日飲んでも大丈夫なのか、不安に思う方も結構多いと思います。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、カフェオレを毎日飲んでもいいのか、糖尿病などの病気のリスクはないのか解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績 ...

「この食品は添加物が入っているから危険？」 「無添加だから安心して食べられる？」 「添加物ってよく正直何かわかっていない」 このように食品添加物について疑問を持つ方は結構多いのではないでしょうか。 よく耳にする添加物という言葉ですが、実際に添加物が何なのかはっきりと答えられる人は意外と少ないです。 今回は管理栄養士監修のもと、添加物とはどんなものなのか、体に悪いのか危険性はあるのかについて解説していきます。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報 ...

「ごはんを作るのが面倒くさい」 「どうせ行くなら体にいい外食店に行きたい」 「体に悪くないが外食店を知りたい」 このように悩む方は結構多いのではないでしょうか。この記事では管理栄養士監修のもと、体に悪くない外食店をご紹介します。 健康を気にしている方はぜひ最後までご覧ください。 この記事を読んでわかること  体に悪くない外食店 体に悪い外食店 毎日外食に行くとどうなるか 外食を辞めるとどうなるか 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去 ...

ジュースや調味料などによく含まれている異性化糖。原材料には「ぶどう糖果糖液糖」、「果糖ぶどう糖液糖」と表示されているのが異性化糖にあたります。 糖という漢字がついているので、なんとなく、「甘いモノかな？」と想像する方もいるかと思います。 実際のところ異性化糖は甘味料になるので、その認識でも正解です。 ですが異性化糖がなんなのかをハッキリと分からないという方が多いと思います。異性化糖は体に悪い・危険だという情報も出回っています。 そこで今回は管理栄養士監修のもと、異性化糖とはなんなのか、体に悪いのか、危険性 ...