健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいいドレッシングランキング12選！栄養士が使っているドレッシングも紹介

2024/7/10

野菜を美味しく食べるのに欠かせないドレッシング。健康に気づかって野菜を積極的に摂ろうとするのはとても良いことです。 しかしドレッシングの中には体に悪いものがあるのも事実。なのでせっかく体にいい野菜を食べても、結果として体に悪影響を及ぼすこともあるのです。 なのでドレッシングは適当に選ぶのではなく、ちゃんと体にいいドレッシングを選ぶことがとても大切。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいドレッシングを紹介していきます。数多くある中から12選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M ...

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悩み

ガムのくちゃくちゃ音が不快！職場や友人関係を壊さず伝える方法

2024/4/29

集中力の維持や眠気覚まし、口の寂しさを紛らわせるためによく食べられるガム。 職場やおでかけ先などでも食べる方は結構おおいのではないでしょうか。 しかし気になるのがその咀嚼音で、「くちゃくちゃ」という音が、不快で聞いていられないという方も結構います。 またガムを噛みながら喋られるのも、かなり不快と感じる方もいるのではないでしょうか。 できればやめてほしい行為ではありますが、デリケートな問題なので「伝えて相手が嫌な気持ちにならないか」「面倒なことにならないか」と考えてしまう方もいるかと思います。 そこで今回は ...

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便利アプリ

LINEナンプレは怪しい？本当にポイントがもらえるのか実際にプレイしてみた！稼げるのかどうかも検証

2024/4/25

長年愛され続けている「ナンバープレート」。LINE公式から、ポイントを稼ぎながら遊べる「LINEナンプレ」がリリースされました。 いくら公式とはいえ「ゲームをするだけで本当にポイントがもらえるの？」「なんか怪しい」 と感じる人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は実際にLINEナンプレをダウンロードして、本当に稼げるのかどうかを検証してみました。 儲かるかどうかについても解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。 LINEナンプレの運営会社は？安全に使える？ LINEナンプレの運営会社は、LINEを ...

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便利アプリ 副業

BoxMergeって本当にポイントもらえる？実際にプレイして検証してみた！

2024/4/23

同じ数字のBOXをぶつけ点数を稼いで遊ぶ「BoxMerge（ボックスマージ）」。 ゲームをクリアしていくとポイントがもらえ、大量に稼げている広告を見て始めたという方も多いのでないでしょうか？ 「しかし本当にポイントがもらえるの？」 と怪しんでいる方もいると思います。 また実際にダウンロードした人の中には、全然稼げないと感じる方も多いでしょう。 そこで今回は実際にBoxMerge（ボックスマージ）をプレイしてみて、本当に稼げるのかどうかを検証してみました。 最後にはポイ活におすすめなアプリも紹介しているので ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】体にいい間食・おやつ10選！血糖値をあげにくい健康的なお菓子を紹介

2024/4/28

食事と食事の間に小腹が空いてしまって何か食べたい…。そんなあなたを満たしてくれる、体にいい間食があります。 間食と言ってもお腹を満たすだけではなく、体にいい商品を選ぶことで体をメンテナンスできるでしょう。 しかしたくさんある中から何を選べばいいのか分からず、迷ってしまいますよね。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいい間食を紹介していきます。数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をも ...

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健康 管理栄養士監修

実際に毎日キムチ納豆を1ヶ月食べ続けた結果！ダイエットに効果的なレシピやアレンジを紹介【管理栄養士監修】

2024/4/21

健康やダイエット食として人気のキムチ納豆。 発酵食品は体にメリットが多い食品なので、とてもおすすめの組み合わせです。 これから始めようとしている方は、毎日食べるとどうなるか気になるかと思います。 そこでこの記事では毎日キムチ納豆を食べた人の声や、毎日食べても飽きないようにするためのアレンジレシピをご紹介します。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年  ...

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便利アプリ

PayPay（ペイペイ）を稼げるアプリ6選！ゲーム・歩くだけのアプリなどを紹介

2024/4/18

ポイントが貯まってお得にお買い物ができる paypay。 今では多くのお店で利用できるようになり、買い物は全て paypay でお支払いしているという方もいるのではないでしょうか。 また paypay は還元が高く、お得に様々なものを購入することができます。 paypay はお買い物で得られるポイントだけでなく、ゲームやポイ活アプリなどを入れて稼ぐこともできます。 今回はpaypayを稼げるアプリを6つご紹介します。効率よく稼ぎたい方はぜひ参考にしてみてください。 【この記事を書いた人】ゆっ子 お金大好き ...

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副業

ココナラの愚痴聞きは稼げる？実際に経験してみた結果を公開！

2024/4/14

ここならで見かける愚痴聞きサービス。 簡単に稼げそうなイメージもあるかもしれませんがその実態は一体どうなのでしょうか。 今回は実際に経験したことのある方の話も踏まえて、愚痴聞きサービスについて紐解いていきます。ぜひ最後までご覧ください。 【この記事を書いた人】ゆっ子 お金大好き二児のママ 独学でブログを運用して6ヶ月で月収30万達成＆継続中 節約術や簡単にお金を稼ぐ方法を猛勉強中 【資格】 FP技能検定2級 ウェブデザイン技能士 愚痴聞きサービスとは？ 愚痴聞きサービスは、他人の不満や愚痴を聞いてくれるサ ...

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健康 管理栄養士監修

【管理栄養士監修】ポテトチップスが体に悪い・危険は嘘？知らないと損する理由を解説！

2024/4/13

パリッとした食感や、ほどよい塩味、ついつい食べ過ぎてしまうポテトトップス。しかし、 「ポテトチップスは体に悪い」 「ポテトチップスは悪魔の食べ物だ」 といった認識が広まってきました。その反対に、 「ポテトチップスが体に悪いのは嘘だ」と思っている方もいます。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、ポテトチップスが本当に体に悪いかどうかを解説していきます。ポテトチップスのことについて、少しでも不安に思う方はぜひ参考にしてみてください。 ▼管理栄養士おすすめのポテトチップス 創健社 ノンソルトポテトチップス ...

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ライフスタイル

お金がないけどプロテインが欲しい！安くておいしいコスパ最強のプロテインとは？

2024/4/10

筋肉づくりやダイエットにおすすめなプロテイン。 様々なメーカーからたくさんの味や種類があります。そしてそれぞれ価格も違い、毎日飲み続けるにはコストがかかってしまい財布が苦しいという方も多いのではないでしょうか。 私自身プロテインにそこまでお金をかけるほど余裕がなく、いつも安いプロテインを探していました。 そして安いものは確かにあるのですが、次はまずくて飲み続けれないという問題も発生しました。 結果として味もおいしいのに安いというプロテインを見つけることができたので、今回はコスパ最強のプロテインをご紹介しま ...

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