主食として定番中の定番である「白米」。肉や魚をおかずにして食べることはよくあるかと思いますが、実は体に悪いということを聞いたことがありませんか？ どこでも食べられるものなので、あまり想像がつかないかもしれないので、「本当？」「嘘？」と悩む方もいるかと思います。 そこでこの記事では管理栄養士監修のもと、白米が体に悪いかどうか、代わりに食べるべきなものは何科をご紹介していきます。 この記事を読んでわかること 白米が体に悪い理由 白米の危険性 白米が使われる食品 白米の代わりにとるべきなもの 白米が体に悪い本当 ...
